РегистрацияРегистрация  ПрофильПрофиль Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения ФотогалереяФотогалерея FAQFAQ Правила форумаПравила форума ПоискПоиск ПользователиПользователи ГруппыГруппы ШахматкаШахматка ВходВход
Хочу похудеть
На страницу 1, 2, 3 ... 43, 44, 45  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему   вывод темы на печать    Список форумов Микрорайон Волгоградский (Волжский). Москва -> Общение
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Кермеле
Жилец
Забанить
Отзывы: 0

Зарегистрирован: 18.04.2011
Сообщения: 51


СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 11:49    Заголовок сообщения: Хочу похудеть Ответить с цитатой

Девчонки и мальчишки, пришла весна и оч. хочется подтянуться в фигуре. Кто знает какие нибудь действенные рецепты быстрого похудения, ну там я не знаю, диеты какий нибуть, ну там чай какой нибуть. Только рецепт нужен рабочий, чтоб проверен на себе.
_________________
Не был, не состоял, не учавствовал!
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
Jurasik
Старожил
Отзывы: +109/–9

Зарегистрирован: 20.09.2005
Сообщения: 4263
Откуда: Оттуда...

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 11:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Рецепт один - меньше жрать и больше двигаться! Smile
Без спорта, одной диетой, вы получите временный результат.

_________________
Не всех больных Войной убило...
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
Кермеле
Жилец
Забанить
Отзывы: 0

Зарегистрирован: 18.04.2011
Сообщения: 51


СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 11:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня, как и умногих Москвичей к сожалению сидячая работа Surprised
Как тут двигаться, вот таблетку какую нибудь посоветуйте от аппетита, чтоб кушать оч.сильно не хотелось. А то вечером приду, бывало, наночь на кушаюсь и спать.

_________________
Не был, не состоял, не учавствовал!
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
kana1
Новосел
Отзывы: +1

Зарегистрирован: 23.06.2009
Сообщения: 39


СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 11:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Миаози-мне помогли
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
Кермеле
Жилец
Забанить
Отзывы: 0

Зарегистрирован: 18.04.2011
Сообщения: 51


СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 12:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

kana1 писал(а):
Миаози-мне помогли

Ваз из даз?
Просто хочется что нибуть такое съесть, чтобы похудеть

_________________
Не был, не состоял, не учавствовал!
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
alexey02
Старожил
Отзывы: +60/–30

Зарегистрирован: 25.12.2009
Сообщения: 3044


СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 12:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Рецепт один - меньше жрать и больше двигаться!

Частично не согласен. Не нужно недоедать. Нужно давать организму БЖУ, витамины и минералы, поддерживать водный баланс, и не меньше 2000 калорий. И спортом вес нужно переводить с полноты на мышечную массу, если мужчина. Так как мышцы сами по себе в состоянии покоя жгут калории.

Таблетки дело каждого, но тут на чаше весов будет печень и общее состояние организма.
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
Liric
Старожил
Отзывы: +51/–4

Зарегистрирован: 18.01.2008
Сообщения: 1391
Откуда: Волжский бульвар, дом 11

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 13:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вам нужен чуо-пластырь для похудения!

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать

_________________
Украшения и игрушки из полимерной глины ручной работы https://www.instagram.com/lira_clay
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
jl74
Старожил
Отзывы: +12/–21

Зарегистрирован: 01.10.2010
Сообщения: 822
Откуда: Окская д.5

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 13:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

alexey02 писал(а):
Цитата:
Рецепт один - меньше жрать и больше двигаться!

Частично не согласен. Не нужно недоедать. Нужно давать организму БЖУ, витамины и минералы, поддерживать водный баланс, и не меньше 2000 калорий. И спортом вес нужно переводить с полноты на мышечную массу, если мужчина. Так как мышцы сами по себе в состоянии покоя жгут калории.

Таблетки дело каждого, но тут на чаше весов будет печень и общее состояние организма.



Если я буду есть на 2000 калорий в день, то меня скоро через окно будут заносит. Мне расчитывали в фитнес-клубе - 850 в день. Замеряли жир и мышцы. У каждого по-разному. Просто надо впринципе менять свой рацион. Не держать в холодильнике колбасу, майонез, булки и пр. И соблазна не будет. Все же просто - кусок мяса и тазик овощного салата с лимончиком.
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
Jir
Новосел
Отзывы: +1

Зарегистрирован: 30.11.2010
Сообщения: 39
Откуда: Окская 3, корп.1

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 13:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вместо ужина чай зеленый с лимоном и без сахара
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
Сельдерюшка
Старожил
Отзывы: +46/–3

Зарегистрирован: 14.05.2008
Сообщения: 5598
Откуда: ул.Саратовская, 31

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 13:40    Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть Ответить с цитатой

Кермеле писал(а):
Девчонки и мальчишки, пришла весна и оч. хочется подтянуться в фигуре. Кто знает какие нибудь действенные рецепты быстрого похудения, ну там я не знаю, диеты какий нибуть, ну там чай какой нибуть. Только рецепт нужен рабочий, чтоб проверен на себе.

Лида
Вернуться к началу
View user's profile Send private message Skype Name
alexey02
Старожил
Отзывы: +60/–30

Зарегистрирован: 25.12.2009
Сообщения: 3044


СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 13:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
Если я буду есть на 2000 калорий в день, то меня скоро через окно будут заносит. Мне расчитывали в фитнес-клубе - 850 в день. Замеряли жир и мышцы. У каждого по-разному. Просто надо впринципе менять свой рацион. Не держать в холодильнике колбасу, майонез, булки и пр. И соблазна не будет. Все же просто - кусок мяса и тазик овощного салата с лимончиком.

Если Вы будете заниматься спортом и есть 2000 калорий, ничего с Вами не будет, при условии, что это калории не от майонеза, сала, конфет.

850 калорий, если вам насчитали при занятии спортом - это просто жесть Evil or Very Mad Сходите к врачу лучше, проконсультируйтесь, а не в фитнесс-клубе. Не надо издеваться над своим организмом. Либо у Вас фитнесс - с экстра-лайт нагрузкой один раз в неделю?
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
Сельдерюшка
Старожил
Отзывы: +46/–3

Зарегистрирован: 14.05.2008
Сообщения: 5598
Откуда: ул.Саратовская, 31

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 14:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Liric писал(а):
Вам нужен чуо-пластырь для похудения!

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
.....


Laughing класс
Вернуться к началу
View user's profile Send private message Skype Name
Alexa
Старожил
Отзывы: +34

Зарегистрирован: 18.01.2007
Сообщения: 1229
Откуда: Москва, Окская 5 к.3, 1 под.

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 14:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пить много воды, именно воды, а не чая, соков.
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
jl74
Старожил
Отзывы: +12/–21

Зарегистрирован: 01.10.2010
Сообщения: 822
Откуда: Окская д.5

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 15:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

jl74 писал(а):
alexey02 писал(а):
Цитата:
Рецепт один - меньше жрать и больше двигаться!

Частично не согласен. Не нужно недоедать. Нужно давать организму БЖУ, витамины и минералы, поддерживать водный баланс, и не меньше 2000 калорий. И спортом вес нужно переводить с полноты на мышечную массу, если мужчина. Так как мышцы сами по себе в состоянии покоя жгут калории.

Таблетки дело каждого, но тут на чаше весов будет печень и общее состояние организма.



Если я буду есть на 2000 калорий в день, то меня скоро через окно будут заносит. Мне расчитывали в фитнес-клубе - 850 в день. Замеряли жир и мышцы. У каждого по-разному. Просто надо впринципе менять свой рацион. Не держать в холодильнике колбасу, майонез, булки и пр. И соблазна не будет. Все же просто - кусок мяса и тазик овощного салата с лимончиком.


Вы думаете я серьезно к этому отношусь? Very Happy
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
jl74
Старожил
Отзывы: +12/–21

Зарегистрирован: 01.10.2010
Сообщения: 822
Откуда: Окская д.5

СообщениеДобавлено: Вт 17 Май, 2011 15:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать

Razz
Вернуться к началу
View user's profile Send private message
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему   вывод темы на печать    Список форумов Микрорайон Волгоградский (Волжский). Москва -> Общение Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3 ... 43, 44, 45  След.
Страница 1 из 45

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете добавлять приложения в этом форуме
Вы можете скачивать файлы в этом форуме


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
По вопросам размещения информации на форуме обращаться к администрации